한가로운 스너푸킨 한가로운 스너푸킨

아침에 일찍 일어나서 새로운 하루가 주어지게되면 깨끗하게 잘 사용하고 싶은 느낌이 든다. 출근 전까지 길면 3시간 정도 주어지는 시간이 길다면 길지만 금방 또 흘러가버리는 시간이 되기도 하니까 말이다. 나의 경우에는 타이머를 활용해서 25분 집중하고 5분 휴식하는 포모도로 (Pomodoro) 훈련법이다. *포모도로 훈련법 먼저 할일을 업무, 공부 등으로 정한 다음 25분간 집중하고 5분 휴식한다. 제한된 시간 때문에 종료까지 최대한 마치려고 하기 때문에 정한 분량을 집중력있게 수행하는데 도움이 된다.일을 하면서 긴 시간 집중하기에는 핸드폰 알림이나 카톡 등 주의를 분산시키는 것이 많기 때문에 회사에서는 생산성이 떨어지고 일의 질이 떨어지는 것을 막기 위해서 고안한 것이라고 한다. 1980년대 후반에 Fr..